Sauna

Energiaa arkeen - Hyvinvointivalmennus Taipalsaarella!

Taipalsaaren kunta ja Saimaan Ammattikorkeakoulu toteuttavat yhteistyössä hyvinvointivalmennuksen!

ENERGIAA ARKEEN - Hyvinvointivalmennus!  

Hyvinvoinnin lisääminen arkeen ja työhön 

Tarvitsetko apua omaan hyvinvointiisi? Jos olet kiinnostunut omasta hyvinvoinnistasi ja haluat saada lisää energiaa arkeen ja työhön pienien muutosten avulla, varaa paikkasi hyvinvointivalmennukseen terveydenhoitajaopiskelijoiden ohjauksessa.

Valmennuksen aiheina voi olla esimerkiksi: 

  • ruokailutottumusten muuttaminen
  • painonhallinta
  • liikunnan lisääminen
  • voimavarojen lisääminen tai löytäminen

Valmennus toteutetaan 4-7 henkilön ryhmässä, jonka lisäksi on yksilötapaamisia 3 kertaa (alussa, noin puolessa välissä ja lopussa). Valmennuksessa laaditaan henkilökohtaiset tavoitteet, ryhmässä käsitellään yhdessä sovittuja teemoja ja toimitaan voimavara- ja ratkaisukeskeisesti. Valmennus alkaa tiistaina 12.9.2017 klo 14-16 ja ryhmä kokoontuu 2-3 viikon välein, yhteensä 6 kertaa. Muut kokoontumisajat ryhmä sopii ensimmäisessä tapaamisessa.  Ilmoittautuminen 7.9 mennessä. Osallistujat otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä (max. 7 hlöä).                                                             

Ilmoittautumiset: Olli Alamäki, olli.alamaki@taipalsaari.fi

Lisätietoja tarvittaessa: Marita Pirkka,  marita.pirkka@saimia.fi